Je doel bereiken, makkelijk of moeilijk?

Kun jij dat goed? Jezelf een doel stellen en dat doel, dat gedroomde resultaat ook halen? Ik zal je zeggen, ik ben er niet zo goed in. Ik wil wel van alles maar het dagelijks leven zit me vaak in de weg.

Hoe sterk ben ik in een doel stellen of commitment afgeven, niet eens naar een ander maar gewoon naar mezelf, ofwel...

Meer lopen, minder zitten (achter de computer)


Dat was de bedoeling, afgelopen oktober 2020.

Als je het volgende van mij weet dan begrijp je vast wel dat ik dat wel kan zeggen maar of ik dat dan ook ga doen en volhoud, is de grote vraag want...

1. Ik ben een 'denkhoofd' en geen 'sporthoofd'
2. Ik haatte vroeger de gymlessen (had een 1 voor gym omdat ik mijn schoolrooster zo ingedeeld had dat ik net die lessen altijd zou missen, vandaar die 1)
3. Ben dus niet sportief
4. Sportscholen zijn dicht vanwege Corona (hè, wat jammer nou ;-))
5. Heb geen natuurlijke soepelheid en flexibiliteit
6. Houd van lezen, schrijven, ontwerpen en bellen... kun je allemaal zittend doen
7. Harde wind loeiend om het huis? Word ik altijd erg nerveus en prikkelbaar van
8. Regen... ook nog zoiets πŸ™
9. En wat ik dan al jaren volhield, mijn wekelijkse Tacoyo lessen heb ik af moeten breken vanwege mijn nekhernia een paar jaar geleden. Het gaat nu zo goed dat ik aarzel om er na Corona weer mee te beginnen.
10. Kortom... een creatief idee was nodig om mijn doel 'meer bewegen' vol te kunnen houden.

Ik bedacht mijn eigen '100 dagen Straatwandel' Challenge

Mijn eisen waren:

  • Makkelijk vol te houden
  • Niet hoeven omkleden of douchen erna
  • Direct vanaf mijn voordeur beginnen
  • Combineren met iets wat ik wel leuk vind om het vol te kunnen houden


Lopen en fotograferen in de buurt, hoe zou dat zijn?

Van Reykjavik tot aan Mumbai. Uren rondwandelen in een vreemde stad met mijn grote camera en smartphone. Ik doe het al jaren, samen met mijn partner.

Kost me geen enkele moeite en word ik heel blij en gelukkig van πŸ™‚
Dus... hoe makkelijk is dit idee uit te voeren vanaf mijn eigen voordeur?

Super makkelijk dus.


Een vast fotografiepunt

Elke dag een foto vanaf een vast punt, een bruggetje in de buurt. Dat is het plan. Maar om mezelf te dwingen dit vol te houden nog een uitdaging... elke dag die foto's posten op mijn privΓ© Facebook.

Want anders is de verleiding toch te groot om een dag over te slaan en dat is nou net niet de bedoeling.

Hieronder zie je het uitzicht vanaf de brug, de brug zelf, de brug in renovatie en het weghalen van de brug πŸ™

Mijn 'lessen' uit de 100 dagen Challenge

Wat je ook wilt in je leven het zal je altijd 'iets' kosten. Het kost je moeite, inspanning, energie of tijd. De kunst is om je verlangen zo groot mogelijk te maken en de ideale omstandigheden te scheppen zodat je het beter volhoudt.

Wat kwam ik tegen en wat kun jij daar van leren?

  • Weerstand is er altijd
    Hoe leuk iets ook is, hoe graag je ook iets wilt er zal altijd weerstand zijn om vol te houden. Er is altijd wel een dag met dat stemmetje in je hoofd... geen zin, moet dat nou, ach laat maar zitten zo belangrijk is het eindresultaat nou ook weer niet.

    Wat blijkt... toch doen levert altijd een nieuw idee of een frisse blik op en een gevoel van trots dat je het volgehouden hebt.

    > TIP 1
    Herken de weerstand in jezelf en 'ga er doorheen'. Houd je aan je plan en houd je doel of resultaat voor ogen.

  • Hoe ga ik om met een onverwacht obstakel?
    Tja, dan word halverwege mijn challenge het bruggetje waar ik elke dag een foto maak weggehaald, je gelooft het niet maar het was zo. In de 12 jaar dat we hier wonen is er nog nooit iets aan die hele brug gedaan...

    Eerste actie
    Ik vertel de 'bruggenbouwers' over mijn 100 dagen project en word de volgende dag als ik langsloop uitgenodigd om op de half ontmantelde brug mijn foto te maken.

    Een paar dagen erna maakt een van de bouwers de foto voor me en nog later mag ik even op de drijvende ponton om de foto te maken.

    > TIP 2
    Vertel mensen waar je mee bezig bent en je krijgt hulp uit onverwachte hoek

    Tweede actie
    De foto's maak ik voortaan vanaf een brug verder

    > TIP 3
    Gebruik je creativiteit om een andere oplossing te vinden maar geef niet op!

De vertaalslag naar jouw leven

Als je niet blij bent met je werk en het liefst wat anders zou gaan doen.

Als je gaat verhuizen, veranderen of verbouwen en je loopt even vast in het grote aantal interieurkeuzes.

Als je om welke reden dan ook een verandering wilt, een doel, droom, verlangen of resultaat wilt bereiken, doe dan het volgende:

  • Bedenk wat je zou willen (je doel, je resultaat)
  • Deel je doel met de mensen om je heen
  • Houd rekening met weerstand in jezelf of van je omgeving om je doel te bereiken
  • Deel je twijfel of obstakels met anderen
  • Gebruik je eigen creativiteit om obstakels te overwinnen
  • Sta open voor hulp uit onverwachte hoek (of je vraagt direct hulp)

Mij om hulp vragen kan natuurlijk ook...

Voor jouw persoonlijke doel of voor je interieur.

Bijvoorbeeld in een vrijblijvend Verhelderend Gesprek

Je boekt direct 30 minuten in mijn Online Agenda en ik help je op weg. En wie weet... geef ik je de gouden tip tijdens mijn rondje straatwandelen πŸ˜‰

Deze selfie heb ik op de 100ste dag, dinsdag 19 januari 2020 gemaakt (geen lekker weer, wel blij en trots dat ik het gehaald heb!)

nicky beentjes

Over de auteur

Nicky Beentjes  -  Kleurexpert en Feng Shui Life Coach voor een huis dat voelt als thuis en een leven waar je weer blij van wordt. Ik werk met de kracht van Kleur en Energie.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>