De 29 symptomen van stress

stressklachten

Je hebt het gewoon lekker druk. Toch? Je denkt misschien dat het er allemaal bij hoort, bij dat leven van je. Of heb je de laatste tijd wel erg veel last van de volgende symptomen?

Dan is de kans groot dat je te maken hebt met stress en de volgende vraag die dan opkomt is... wat ga je eraan doen om jouw stress te verminderen?​

Het lijstje​ met stress symptomen

  1. Concentratieproblemen
  2. Gebrek aan focus
  3. Stemmingswisselingen
  4. Vergeetachtig, geheugenverlies
  5. Neerslachtig
  6. Piekeren
  7. Opgejaagd gevoel
  8. Nergens zin in
  9. Neiging tot verslaving
  10. Angst en paniekklachten
  11. Verward/duizelig
  12. Gevoelig voor prikkels
  13. Vermoeidheid
  14. Slapeloosheid
  15. Gevoel van uitputting
  16. Pijn in je spieren (hoge spierspanning, tintelingen)
  17. Nek- en schouderpijn
  18. Buikklachten
  19. Verhoogde ademhaling, kortademig, benauwdheid
  20. Hoofdpijn
  21. Beperkt zicht
  22. Oorsuizingen/tinnitus
  23. Maagpijn/buikpijn/diarree/misselijk
  24. Hartkloppingen
  25. Hoge bloeddruk
  26. Koud hebben of juist koorts
  27. Hyperventilatie
  28. Chronische hyperventilatie
  29. Trillende handen/oogleden


​Twee oplossingen voor stress vermindering


Misschien zijn je klachten al zover gevorderd dat je thuis zit en onder behandeling van een arts bent. Of je herkent een paar klachten en wilt erger voorkomen. In dat laatste geval kan ik je helpen. Met alternatieve oplossingen die je de rust in je hoofd, je lijf én je omgeving teruggeven.

Twee manieren om stress los te laten​. De een voor rust, ruimte, helderheid en focus, de andere voor een heerlijke totale ontspanning (Bars Massage).

Over de auteur

Nicky Beentjes  -  Kleurexpert en Feng Shui Life Coach voor een huis dat voelt als thuis en een leven waar je weer blij van wordt. Ik werk met de kracht van Kleur en Energie.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>